1、保健丝足

　　保健丝足是指理疗师运用丝足手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰。

　　保健丝足的施术手法比较多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健丝足。

　　到目前为止，能够享受保健丝足的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健丝足的作用还认识不足，另外，丝足技师的缺乏也是原因之一。

　　相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健丝足一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。

　　2、丝袜按摩

　　丝袜按摩是以中医理论为基础的保健丝足；以经络穴位丝足为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

　　适合人群：

　　生活压力大、工作繁忙、用脑及用眼过度的人。

　　养生作用：

　　丝袜按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。

　　丝袜按摩可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

　　3、丝足SPA

　　丝足SPA是源于欧美国家并在欧美广为流传的一种保健丝足手法，是借助丝足精油的润滑，运用推、压、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，达到放松肌肉、减轻疲劳、舒展身心的目的。

　　丝足SPA源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种丝足方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

　　丝足SPA手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行丝足，给人轻松、自然、舒适的感受。

　　丝足SPA能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种丝足方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。