大家在平时护理颈椎健康可以按摩哪些穴位？

　　颈椎问题是不少低头族和现在大多数上班族白领都有的问题，我们大家对于这个问题进行调理其实要从平时就进行，时常进行护理才能够有效的保证好健康效果。今天我们给各位推荐几个能够调理的穴位，您可以来学一学。

 

　　1、按摩风府穴

 

　　风府穴在我们的后脑勺后背正中往上，在头发边缘，对于我们颈椎和后脑勺出现的疼痛、麻木感觉，对这里进行按摩可以非常有效的帮助缓解不适。

 

　　2、按摩风池穴

 

　　风池穴后脑勺的凹陷处，这里是我们人体阳气所聚集的地方，进行按摩可以对人体具有壮阳益气的功效作用，人体所出现的头痛头晕和耳鸣问题都可以多按摩这个穴位。

 

　　3、按摩阳池穴

 

　　阳池位在手腕中央比较靠近小指侧的部位，我们可以采用点按的方法来进行刺激，可以帮助调节人体颈椎部位的经络组织，这里是颈椎部位的反射区。

 

　　我们在按摩的时候手法一定要把控好，因为用力过度很可能会伤害到人体的肌肤和经络健康，尤其是对于一些脖子已经出现不适的朋友们更要注意小心才行。